Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 159,14g | Hh: 272,66g.
Aamiainen: Галичина Молоко 1%, Go On Nutrition Peanut Butter, GymBeam Protein Pancakes. Lounas: Банан, Галичина Молоко 1%, Алан Дрогобицька, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Київхліб Хліб Тостовий Злаковий. Päivällinen: Lactel Локо Моко Банан, Галичина Молоко 1%, Банан, Vitanella Corn Flakes. Välipalat/Muut: Amix Протеин Zero Pro. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|