Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 23,00g | Prot: 60,80g | Hh: 238,15g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Bauerngut Zungenrotwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Bauernkruste . Lounas: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Möhren. Päivällinen: Hofmaier Rohschinken Leicht, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Hefe, Zucker, Salz, Rapsöl, Zwiebeln, Zucchini, Feinkost Dittmann Kapern, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Sonnenmais, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Edeka Champignons, Champignons Frisch, Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Edeka Bio Dinkelmehl, Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|