Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 76,35g | Hh: 210,15g.
Aamiainen: UCC 無糖黑咖啡, 全聯 紅龜粿. Lounas: 7-11 奮起湖軟燒肉便當. Päivällinen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. Välipalat/Muut: 全家 大杯冰拿鐵, 全家 霜淇淋. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|