Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 30,69g | Prot: 48,19g | Hh: 140,57g.
Aamiainen: Wasa Fibres, Vivis Confiture Fructose Fraises, Café au Lait, Wasa Fibres, Vivis Confiture Fructose Fraises, Café au Lait. Lounas: Marque Repère Taboulé , Lou Pérac Fromage de Brebis, Casa Morando Pâtes Fraîches au Pesto, Lou Pérac Fromage de Brebis. Päivällinen: Pomme, Tomate Cœur de Bœuf, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Bonduelle Endives Vapeur, Tomate Cœur de Bœuf. lisää...
|
|
2493 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|