Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 138,70g | Hh: 44,43g.
Aamiainen: Baby Spinach, Primo Thinly Sliced Danish Mild Salami , Millel Bocconcini, Coles Extra Large Eggs. Ennen lounasta: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Healthy Way Psyllium Husk, MuscleTech Nitro Tech. Lounas: Tom Kha Gai, Coles Basa Fillets. Päivällinen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Coles Basa Fillets. Välipalat/Muut: Twisted Licks, Sugar Free Cola Soft Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danlostit
|