Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 71,28g | Hh: 118,66g.
Aamiainen: 4Life Хлеб Атлетик, Крымхлеб Хлеб "Тостерный", Три Кита Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Скворцово Карбонад Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печеным Яблоком, Банан. Päivällinen: Маслины, Макфа Рис Круглозёрный, Кабачок Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|