Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 88,51g | Prot: 120,06g | Hh: 210,33g.
Aamiainen: Sarelle Duo , Penguen Ajvar, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lounas: Etli Nohut, Keşkek. Päivällinen: Mis Yağsız Süt, Hardline Whey Protein. Välipalat/Muut: Fındık, Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feburarist
|