Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 116,86g | Hh: 182,66g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Ovo, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lounas: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Frango (Pele Não Consumida), Aliança Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|