Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 18,88g | Prot: 79,65g | Hh: 179,72g.
Aamiainen: Ovo, Café com Leite Integral, Pullman Pão Integral Artesano, Pão Integral. Lounas: Banana Prata, Tomates, Alface, Swift Bife de Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. Päivällinen: Melancia, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tomates, Alface, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Aurora Suco de Uva Integral, Qualitá Uva com Sementes. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimagraforever
|