Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 54,70g | Hh: 127,10g.
Aamiainen: Kulit Ayam, Telur Rebus, Bamboe Sambal Bawang, Tempe Goreng, Tahu Bakso, Nasi Putih, Pangsit Polos. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Puyuh, Mie Telur (Ditambah, Masak). Päivällinen: Tempe Orek, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Kuning. Välipalat/Muut: Sosis Solo, Chicken Nugget, Es Loli. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annisa Hatta
|