Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 82,47g | Prot: 112,10g | Hh: 141,86g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Monin Сироп Тирамису, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Рыбное Дело Крабовые Палочки, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Вареное Яйцо. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Ашан Булгур, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Шампиньоны. Päivällinen: Monini Бальзамический Соус, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Вырезка Говяжья , Руккола, Mr. Ricco Соус Грибной, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|