Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3055 kcal
|
Rasva: 110,49g | Prot: 272,38g | Hh: 198,58g.
Aamiainen: Eiweißbrot Backmischung, Jeden Tag Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Rührei (Ganz, Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Lounas: Aldi Protein Wrap, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Päivällinen: Eiweißbrot Backmischung, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Real Quality Thunfisch Salat Mexikanisch. Välipalat/Muut: Bulk Powders Cluster Dextrin, Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|