Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 26,97g | Prot: 51,29g | Hh: 108,33g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Briiggen Haferflocken. Lounas: Novus Котлета Куриная Паровая, Банановый Хлеб (с Маргарином), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Novus Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Макарун. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|