Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 127,39g | Hh: 221,42g.
Aamiainen: Мёд, Варенье, Верховье Био Йогурт Натуральный, Яблоко, Киви, Хуторок Масло Сливочное, O'Zera Шоколад Dark Drops, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Асеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, SPAR Морковь Отварная , Картофель Отварной. Päivällinen: Минская Марка Сметана 20%, Клубника, Экомилк Творог 9%, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Банан, Первым Делом Творог Обезжиренный, Экомилк Творог 9%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|