Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2015
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2961 kcal
|
Rasva: 110,26g | Prot: 74,90g | Hh: 414,73g.
Aamiainen: Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами, Кофе с Молоком, Alpen Gold Max Fun Шоколад. Lounas: Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Argeta Паштет из Куриной Печени. Päivällinen: Макдоналдс Биф Ролл, Макдоналдс Мороженое с Карамелью. Välipalat/Muut: Сливочные или Сахарные Печенья, Круассан, Мандарины, Оладьи на Кефире. lisää...
|
|
1376 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|