Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 99,47g | Hh: 97,36g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaq Rice, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lounas: Магнит Банан, Клубника, Творог 5%. Päivällinen: RUSK! Протеиновый Батончик RUSK! , Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлетки из кур.грудки. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|