Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 67,96g | Hh: 74,88g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Globus Томаты Черри , Вареное Яйцо, Индилайт Кампана. Lounas: Чай с Молоком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Гуляш из Свинины, Delicados Nachos с Сыром, Домик в деревне Сметана 20%, Салат Овощной, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Банан, Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|