|
es geht wieder runter 🥰
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 81,45g | Prot: 70,31g | Hh: 191,91g.
Aamiainen: Schnittlauch, Sonnenblumenöl, Ei, Aldi Baguette Brötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Bratwurst, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Bratensoße, Salzkartoffeln. Päivällinen: Grüne Oliven, Radieschen, Berida Matjesfilets mit Kräutern in Wenig Öl, Cocktailtomaten, Chiabrot, Lübzer Pils, Grüne Oliven, Radieschen, Berida Matjesfilets mit Kräutern in Wenig Öl, Cocktailtomaten, Chiabrot, Lübzer Pils. Välipalat/Muut: Monarc Hefekuchen Apfel, Kaffee mit Milch, Burger Zwieback, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathleen0871
|