Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4603 kcal
|
Rasva: 211,51g | Prot: 168,60g | Hh: 398,60g.
Aamiainen: Chleb, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Lounas: Buraki, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Päivällinen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Pilos Ser Camembert, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Välipalat/Muut: Lewiatan Czekolada Mleczna, Zwykłe Piwo, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|