Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 45,67g | Hh: 191,59g.
Aamiainen: Клубника, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Яйцо, Ряба Майонез Провансаль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Кубаночка Томатная Паста. Päivällinen: Соленья Варенья Фасоль Красная в Собственном Соку, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ряба Майонез Провансаль, Ironman Protein Bar (Chocolate). Välipalat/Muut: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|