Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 114,21g | Hh: 160,56g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Гауда, Яйцо. Lounas: Сыр Гауда, Редис, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брынза. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Сахар, Milka Шоколад Молочный, Светофор Яичная Лапша, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Простоквашино Сметана 25%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|