Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 85,35g | Hh: 245,27g.
Lounas: Fitfut Chicken Blackpepper, Guava Juice Drink. Päivällinen: Mayonnaise , Yoshinoya Beef Bowl (Large). Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|