Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 77,25g | Hh: 176,97g.
Aamiainen: Яблочный Сок, iFarm Мангольд, Магнит Банан, Сок Сельдерея, Сельдерей, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lounas: Голубика, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Арахисовая Паста, Финики, Магнит Банан, Зеленая Линия Семена Чиа. Päivällinen: Просто Маслины Чёрные без Косточки, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Картофель Отварной, Помидоры, Сельдерей, Тыквенные Семечки, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Välipalat/Muut: Вкусно и Точка Рожок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|