Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2015
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 70,05g | Prot: 67,96g | Hh: 189,99g.
Aamiainen: Kiwi, Kiwi, Kaffee mit Milch, Belegtes Brötchen. Lounas: Penny Markt Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Almare Regenbogen Forellenfilets. Päivällinen: Banane, Apfelsinen, Almighurt Erdbeere, Ofterdinger Fleischsalat, Putenschinken, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Brownies. lisää...
|
|
3693 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 1 tunti ja 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thu-online
|