Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 41,63g | Hh: 161,56g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Подушечки Шоколадные. Lounas: Самокат Мармелад, ВкусВилл Кексы-Мини Ванильно-Сливочные, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной . Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Акконд Птица Дивная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кексы-Мини Ванильно-Сливочные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|