Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3008 kcal
|
Rasva: 158,19g | Prot: 263,09g | Hh: 112,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Алтайский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Päivällinen: Огзар Бастурма из Говядины, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|