Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 63,22g | Hh: 150,19g.
Aamiainen: Pullman Pão Integral , Melancia. Lounas: Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Banana Prata, Massa Leve Pizza de Frigideira, Walmart Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|