Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 97,56g | Hh: 239,95g.
Aamiainen: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Peanut Butter Cookie, Nestlé Chokita, La Preferida Jamón Pierna, Soprole Queso Gauda (16,6g), Cena Pan de Molde Blanco Grande. Lounas: Guallarauco Agua de Fruta, Cola Cao Pillows Chocolate, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Receta del Abuelo Nuggets de Pollo. Välipalat/Muut: Watt's Jugo Durazno, McKay Kuky Clásica, Marco Polo Maní Tipo Japonés. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|