Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 60,30g | Hh: 162,76g.
Aamiainen: Ovo, Banana Nanica, Jussara Leite Semidesnatado, Frizzo Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lounas: Predilecta Goiabada, Alface, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Antepasto de Berinjela, LAR Filezinho Sassami Empanado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Pullman Artesano Original , Frizzo Manteiga com Sal, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isa Rafaela
|