Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 66,77g | Hh: 215,36g.
Aamiainen: Гречневая Каша. Lounas: Три Правила Домашний Компот, Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Зерница Лаваш. Välipalat/Muut: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чизкейк (из Смеси, Непеченый). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|