Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 28,71g | Prot: 65,10g | Hh: 138,22g.
Aamiainen: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Egg Omelet or Scrambled Egg, Uncle Ben's Basmati & Jasmin-Reis. Päivällinen: Cooked Rice, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Protein Mahlzeit, Golden Toast Vollkorn Toast, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. lisää...
|
|
1374 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Anxiety crisis - 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iwanttogain5kg
|