Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 22,26g | Prot: 69,63g | Hh: 83,71g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Beterraba Crua, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Bimbo Rap10 Tradicional. Välipalat/Muut: Água de Coco, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brendinhagabi1998
|