|
17.11.1980
Есть сынуля 6 лет
Хобби худеть всю жизнь ✊🏻😁
Занимаюсь спортом всю жизнь. Обожаю кардио
Зож пп
Без головного мозга
Люблю поесть
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 147,21g | Hh: 156,18g.
Aamiainen: Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Авокадо Авокадо, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Выбери Пользу Хлебцы из Бурого Риса. Päivällinen: Скатерть-самобранка Шампиньоны, Куриный Бульон, Капуста, Maggi Заправка для Борща, Капуста Белокочанная, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Рыбный Бульон, Брокколи, Aroy-D Паста Том Ям, Лосось, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Välipalat/Muut: FITKIT Jelly Bar, Огурец, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Выбери Пользу Хлебцы из Бурого Риса. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
😆 У меня тоже хобби худеть всю жизнь. Как бы уже от него избавиться.
03 touko 23 jäseneltä: lafa.....
|
Lafa,думаю никак )) это прекрасное хобби 😂
04 touko 23 jäseneltä: olehka171180
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olehka171180
|