Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 72,24g | Hh: 32,52g.
Aamiainen: Baby Spinach, Primo Thinly Sliced Danish Mild Salami , Millel Bocconcini, Coles Extra Large Eggs. Ennen lounasta: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Healthy Way Psyllium Husk, MuscleTech Nitro Tech. Välipalat/Muut: Noshu Low Carb Nut Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danlostit
|