Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 69,02g | Hh: 183,77g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Walmart Pão Francês Integral , Ovo Mexido. Lounas: Antarctica Guaraná (Copo), Purê de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Banana Prata, Fleischmann Chocolate em Pó Solúvel 32% de Cacau, Itambé Leite Desnatado em Pó , Quaker Farelo de Aveia. Välipalat/Muut: Kiwi, Maçã, Da Colônia Fondant de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosaalexandrino
|