Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 62,57g | Hh: 119,19g.
Aamiainen: Orgain Collagen Peptides, Coffee, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Pepperidge Farm Goldfish Colors Baked Snack Crackers - Cheddar (Pouch), Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Schmidt 647 Sandwich Roll, Heinz Yellow Mustard. Välipalat/Muut: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Cuties Mandarin Orange, Welch's Fruit Snacks Mixed Reduced Sugar. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|