|
ДААААА! Этот день настал. Я скинула 10 киллограм, впереди ещё много, но это всё равно очень меня радует)
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
461 kcal
|
Rasva: 32,86g | Prot: 27,71g | Hh: 12,99g.
Aamiainen: Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Поздравляю! Большую работу проделали 👍
03 touko 23 jäseneltä: Ирина-Ф
|
03 touko 23 jäseneltä: Louise_5
|
Да, действительно большую, но я уже стала лучше выглядеть в платье, хоть мои ляжки и не ушли, но я уже счастлива, спасибо вам большое)
03 touko 23 jäseneltä: alka.vansted2
|
Porshic, спасибо большое 🥰
03 touko 23 jäseneltä: alka.vansted2
|
Поздравляю🎉🎊! Это очень здорово! свой результат один раз добилась и просрала его. Теперь буду наверстать заново. Удачи вам в достижении цели😊
03 touko 23 jäseneltä: Ninel ❤❤❤
|
04 touko 23 jäseneltä: lafa.....
|
Очень здорово, вы молодцы) Как раз тоже худею, только из-за сильных скачков не могу скинуть. С питанием нормально, только могут быть срывы. Я горжусь вами и желаю вам в дальнейшем успехов и продвижения своей цели☺️🤍
04 touko 23 jäseneltä: efimova.ulianad
|
а мне еще 1,5 кг мучаться до минус 10,но я не сдаюсь))
04 touko 23 jäseneltä: лилия192
|
04 touko 23 jäseneltä: yana******
|
лилия192 о я с вами, тоже 1,5 осталось, бьюсь с ними)))
04 touko 23 jäseneltä: yana******
|
а я тоже сегодня обнаружила, что скинула 10 кг, за 1.5 месяца))))
04 touko 23 jäseneltä: Anna Chmutova
|
Класс! Вы где-то в моем диапазоне сейчас, я тоже худею с 70 , пока на 7 кг удалось похудеть за 2 месяца) цель к 1.06 быть 60 кг)))
04 touko 23 jäseneltä: yogaka
|
04 touko 23 jäseneltä: DastiSenti
|
Ninel❤❤❤, спасибо огромное, вам тоже😊
04 touko 23 jäseneltä: alka.vansted2
|
Всем огромное спасибо! Даже не ожидала на самом деле. Мне очень приятно, прям так замотивировало! Не буду сдаваться, буду продолжать! 💘❤
04 touko 23 jäseneltä: alka.vansted2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alka.vansted2
|