Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 96,93g | Prot: 151,91g | Hh: 108,74g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Коровкино Сметана 10%, Молочная Сказка Сыр Легкий, Лакт Творог 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Березка Стейк из Кеты на Гриле, Я Люблю Готовить Майонез Новосибирский Провансаль, Свекла Вареная. Päivällinen: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Фермерский Продукт Творог 2%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Ореховый Рай Миндаль, Kultlab Батончик Глазированный «Кокос». Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|