Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 74,04g | Prot: 102,17g | Hh: 94,62g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет с Молоком. Lounas: Сметана 15%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Творог 5%. Päivällinen: Помидоры, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Мандарины, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|