|
🔥🔥🔥
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 137,89g | Hh: 138,42g.
Aamiainen: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Клубника, Чай, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Людмила Манная Крупа. Lounas: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Päivällinen: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Лента Баклажан . Välipalat/Muut: ВкусВилл Сметана 15%, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|