Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 62,67g | Hh: 141,80g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Станем Друзьями Авокадо , Сахалин Рыба Боковник Кеты, Яйцо Всмятку, Жуковский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Морковь, Груша, Ведерникова Суп Куриный- Лапша. Päivällinen: Warrior Crunch Protein Bar, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ведерникова Пицца Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vrachulia
|