Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 107,34g | Hh: 181,86g.
Aamiainen: Овсяноблин, Чай, Диадар Отруби Пшеничные , ВкусВилл Манго, Рогачев Сгущенка, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Esoro Киноа Белая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Слобода Масло Подсолнечное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Апельсины Навел, Диадар Отруби Пшеничные, Банан, ВкусВилл Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Välipalat/Muut: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|