|
Ну хоть вес не меняется😒 Скорее бы уже школа эта закончилась😡 Работаю до 22ч, пока приду, пока уляжемся, уже первый час, а в 6:40 уже будильник😩 В среднем 5 часов полноценного сна это очень мало, тренировки даются тяжко, восстановление долгое...Ну и зажоры регулярные..Эх
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 88,60g | Hh: 87,12g.
Aamiainen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пищекомбинат Бежицкий Печенье Марийка на Фруктозе, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lounas: PumpUp Батончик Шоколадный , Молочная Станция Кефир 1%. Päivällinen: PumpUp Батончик Шоколадный . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Ой школа да🤪 Ну немного осталось до конца учебного года, держитесь🤝
04 touko 23 jäseneltä: Liliya5832
|
У меня тоже раньше часа ночи не получается, считаем дни до каникул)
04 touko 23 jäseneltä: Irba9
|
04 touko 23 jäseneltä: elena.kurzina
|
школа😇 моему сыну 9 дней до каникул. девяяятттть ☺ держитесь
04 touko 23 jäseneltä: Оля_Франция
|
Круто🥰Каникулыыыыы...какое прекрасное слово) У нас с 6 по 9 мая выходные, сегодня вот последний день..Хотели прогулять, да только вот неделю на больничном проболдели..
04 touko 23 jäseneltä: elena.kurzina
|
Да, если недосып то жор тоже, типа спать не ляжешь если работаешь там, а чего-то хоца, ходишь и точишь
07 touko 23 jäseneltä: aol3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|