Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 129,33g | Prot: 92,43g | Hh: 48,84g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Thomy Les Sauces Hollandaise, Low Carb Schüttelpizza. Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Ja! Schlagsahne, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|