Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 120,15g | Hh: 193,00g.
Aamiainen: Watermelon Juice, Coconut Water , Bananas . Lounas: Boiled Egg, Epigamia Greek Yogurt , The Health Factory Protein Bread, Epigamia Greek Yogurt . Päivällinen: Blueberries , Epigamia Greek Yogurt , Onions , Chicken Breast, Wheat Chapati. Välipalat/Muut: Medjool Dates , Epigamia Greek Yogurt , Mango, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lavin Hirani
|