Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 74,09g | Prot: 61,23g | Hh: 123,35g.
Aamiainen: 곰곰 구운아몬드, 맘메이크 단백질 미숫가루, CU 동의 훈제란, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Lounas: CU 커스터드 찰떡꼬치, 오뗄 부대찌개 모듬햄, 만토바 바질 페스토, 오일파스타. Päivällinen: 냉동망고, 서울우유 더진한플레인요거트, 미역국, 닭안심. Välipalat/Muut: 코카콜라 토레타. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|