Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 111,38g | Hh: 285,45g.
Aamiainen: Курица Вареная, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. Lounas: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей, Фабрика Качества Сервелат Новорусский. Päivällinen: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Овсяная Каша на Воде, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Ашан Сухари из Хлеба. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|