Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 132,54g | Hh: 191,47g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Светофор Яичная Лапша, Яйцо, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Хек, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 5%, Сыр Гауда. Päivällinen: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Батат, Магнит Картофель, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Välipalat/Muut: Морковь, Сметана 20%, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Манная Крупа, Манная Крупа, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Сметана 20%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|