Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 113,24g | Hh: 84,51g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, La Espanola Оливковое Масло, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Санта Бремор Сельдь Голландский, Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, La Espanola Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Савушкин Йогурт Теос 2%, Минская Марка Творог 2%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экспонента Bio-Skyr, Мандарины, Яблоки (без Кожи), Банан, Савушкин Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|