|
Eftersom jag vägt mig i två veckor på torsdagarna så reggar jag idag med. Jag har stått still nästan hela veckan och nu gick jag upp lite. Nåja man kan inte lyckas jämt.
Pepp till alla kämpar 💪💪💪
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 90,03g | Prot: 64,74g | Hh: 16,38g.
Aamiainen: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lounas: ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Crème Fraiche Laktosfri, Arla Keso Naturell 4%. Päivällinen: Arla Keso Naturell 4%, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Välipalat/Muut: Kokt Ägg, Vanlig Majonnäs. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Kämpa på, 2hg kan ju vara att du tex druckit ett extra glas vatten eller inte varit på toa. Du kommer att fixa det och se att du har en blå pil nästa gång. 😍
04 touko 23 jäseneltä: carro122
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raschkatten
|